苏州山峰双语学校现设两处心理辅导室，地理位置安静便捷，面向全体师生开放，包括预约接待室、谈心室、放松室等区域。

小学&初中部心理辅导室

辅导地点：教学楼3429

辅导时间：每周一至周五8:00-17:00

辅导热线：69591000-8002

辅导室邮箱：PS-Psychology@mbschool.cn

辅导老师：周老师

高中部心理辅导室

地理位置：教学楼二楼东侧楼梯口

开放时间：每周一至周五12:00-14:00

辅导热线：69591000-9008

辅导室邮箱：PS-Psychology@mbschool.cn

辅导老师：顾老师

心理辅导内容

1. 小学：注意力提高辅导、行为规范辅导、情绪管理、社交辅导、适应性辅导等方面。

2. 初中：情绪辅导、社交辅导、能力培养、自我探索、生涯规划等方面。

3. 高中：入学适应、学习心理、情绪情感、人际交往、亲子关系等方面。

预约流程

班主任预约/学生自行前往心理辅导室预约→得到父母的支持→等待心理老师安排辅导时间→按时到心理辅导室辅导

心理辅导类型

1. 按程度划分

① 一般心理辅导：学生或老师至少提前一周向心理辅导中心预约，在心理辅导前提交《知情同意书》和《个人信息表》；

② 紧急心理辅导：老师至少提前一天向心理辅导中心预约，在心理辅导前提交《知情同意书》和《个人信息表》。

2. 按辅导规模划分

①个体心理辅导：在心理辅导室对外开放的时间段内，学生可通过班主任预约或自行选择时间前往心理辅导室预约，并在预约的时间准时前往心理辅导室与辅导老师进行一对一辅导交流。

② 团体心理辅导：开展团体心理辅导活动前将招募团体成员，学生可在招募期间自行报名参与。

其他心理援助热线

苏州市未成年人健康指导中心“苏老师”心理援助热线：0512-65202000（每天9:00-21:00）

苏州市“林老师”家庭教育指导公益热线：13771776000

苏州市学生、家长 24小时心理援助热线：0512-65205520

苏州市心理援助热线：12320-4、0512-65791001（24小时）

苏州市中小学24小时心理援助热线：65205520

相城区的心理健康援助热线：0512-85181425

常见心理辅导问题

1. 出现哪些表现可以寻求心理辅导？

包括但不限于：

① 不开心、想哭的时间超过半个月；

② 学习很困难，感觉没有希望；

③ 吃不下饭、睡不着觉，超过一周；

④ 想要伤害自己或者受到了别人的伤害；

⑤ 和大部分人都相处不来，没什么朋友。

2. 出现心理问题怎么办？

① 求助父母：父母是最关爱你的人，告诉父母你的不适，他们会告诉你一些方法，或者带你去医院看医生。

② 求助老师：把你的不开心告诉你想告诉的任何一位老师，他们都会想办法帮助你。

③ 求助心理辅导老师：当你觉得不开心时，也可以来找心理老师！心理老师会认真倾听你的心事，并且绝对保密（除非你要伤害自己），并且会帮助你找到应对问题的办法。

3. 什么是团体心理辅导？

团体心理辅导是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验等方式，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，发展良好的助人和自助能力。开展团体心理辅导活动前将招募团体成员，学生可在招募期间自行报名参与。