大暑之后，时序到了立秋。是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。

历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”此时，秋的旋律即将奏响，万物开始从繁茂趋向成熟，储存夏光，酿造秋香。

立秋丨三候

【一候｜凉风至】

“西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也”。立秋时节，暑气渐消，秋风送来丝丝凉意。

凉风是西风肃清之风，肃清是为收敛，凉风的到来也意味着季节的转变，暑气渐渐收敛，大自然开始进入收获的季节。植物们也借着秋风将自己的种子播撒到远方，为下一个季节的生长和繁衍做准备。

【二候｜白露生】

立秋时节，白天日照强，夜晚又比较凉爽，早晚温差较大，夜间的水蒸气接近地面，所以在清晨形成白雾，又在室外植物上凝结成了一颗颗晶莹剔透的露珠。

露从今夜白，清风徐来，露珠晶莹变白，白是秋之标识。

【三候｜寒蝉鸣】

立秋后低鸣的蝉称寒蝉。寒蝉吃饱喝足了，再加上温度适宜，它们卖力地鸣叫着，好像在告诉人们：“炎热的夏天快要过去了，我们该归去了。”

曹植有诗云：“秋风发微凉，寒蝉鸣我侧。碧树未摇落，寒蝉已悲鸣。”

立秋丨民俗

【啃秋】

立秋时节正处于三伏天，虽已入秋但天气仍旧炎热，人们会在这天吃一些西瓜祛暑气，意为“啃秋”，表达了人们“啃下酷暑，迎接秋爽”的一种美好祈愿。

【贴秋膘】

古代民间流行在立秋这一天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。

【吃饺子】

在立秋吃饺子也叫做“抢秋膘”，我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。

立秋，夏日之谢幕，秋天之序幕。感恨方初夏，飘然过立秋，时光匆匆，暑气渐消，凉意渐浓。立秋乃丰收与新始之象征。

萧索蕴含着壮美，岁月酝酿着成熟。立秋提醒我们珍惜时光，追寻生命的意义与美好。

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